يمنع تكون الحصوات.. فوائد تناول الماء بالليمون مع وجبة الإفطار

الليمون
الليمون

 

أثبتت الدراسات أن الليمون المخفف بالماء يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، لذا يوصي خبراء التغذية بتناوله على وجبة الإفطار.

الليمون لصحتك وإنقاص وزنك

وفي هذا الصدد نقدم أبرز الفوائد التي تعود على جسمك في حالة تناول الليمون والماء على وجبة الإفطار:

1- أثبتت الدراسات أن المواظبة على تناول الليمون بالماء المخفف، يعمل على منع تكون الحصوات في الكلى.

2- يحتوي الليمون على مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين سي الذي يساعد على تقوية المناعة والحماية من الإصابة بالأمراض الفيروسية المختلفة.

3- أثبتت الدراسات بأن تناول الليمون المخفف بالماء على معدة فارغة يساعد على إنقاص الوزن، عن طريق حرق الدهون، والشعور بالامتلاء.

4- الاستمرار على تناول الليمون والماء المخفف يساعد على طرد السموم من الجسم.

 

 

احمد جلال

جمال الشناوي