الناظر يكشف عن أطعمة تزيد المناعة.. فيديو

الدكتور هاني الناظر رئيس المركز القومي للبحوث الأسبق
الدكتور هاني الناظر رئيس المركز القومي للبحوث الأسبق

قال الدكتور هاني الناظر رئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، إنه يجب على المواطنين تناول ملعقة عسل نحل  بعد الفطار، مؤكدا أنها هامة لرفع المناعة، وأيضا تناول طبق سلطة خضراء متكامل من الطماطم والخيار والجزر وقطع سمك تونة فهي كلها عناصر غنية بالفيتامينات والزنك.

وأضاف الناظر خلال لقاء له لبرنامج الحقيقة عبر فضائية اكسترا نيوز أنه يجب أيضا المشي وشرب الماء والعصائر الطبيعية كعصير الجزر والبرتقال والرمان والجوافة .

وتابع رئيس المركز القومي للبحوث الأسبق أنه لو تم عمل خليط من العصائر الطبيعية يعد الأفضل لأنه حينها سيكون متكامل من جميع العناصر الطبيعية.

وأشار الناظر إلى أنه من الممكن أن يتم وضع ملعقة زيت زيتون على طبق السلطة الخضراء وهي مفيدة جدا للمواطنين.