نزلات البرد تزداد فى فصل الشتاء، وأيضا السعال الجاف والحاد بسبب تقلبات الطقس ما يجعلنا نقوم بالذهاب إلى الطبيب، وتناول الأدوية المناسبة والاعتماد على الأعشاب .
العسل مع الليمون
تناول العسل مع الليمون صباحا بعد الاستيقاظ مباشرة يساعد على علاج نزلات البرد المفاجئة.
الحلبة
الحلبة لاحتوائها على الحديد تساعد على علاج الاحتقان.
خل التفاح
يعتبر من المواد الطبيعية التي تساعد على علاج نزلات البرد وتقوية المناعة.
عصير الطماطم
تناول عصير الطماطم مع الليمون قبل الوجبات يعد واقيا طبيعيا من الإصابة.
شوربة الخضار
استنشاق الشوربة مع الليمون من الأمور المفيدة للصحة.
البرتقال
تناول عصير البرتقال أو استخدام قشور الليمون على الأطعمة المختلفة من الوصفات المفيدة للصحة.
القرفة
تناول القرفة مع الجنزبيل ثلاث مرات أسبوعيا يساعد على تقوية المناعة.
