5 رشاقة| لمتبعي الدايت.. طريقة عمل «حلو البطاطا والجزر»

حلو البطاطا والجزر الدايت
حلو البطاطا والجزر الدايت

يبحث الكثيرون من متبعي برامج الحمية الغذائية غذائية، عن تناول الأطعمة بطريقة جديدة وغير تقليدية، لشعورهم بالملل من تكرار أنواع الطعام بنفس الطريقة، لذا يمكنهم تحضير وصفة سهلة ولذيذة تناسب حميتهم الغذائية.

تقدم الشيف عظيمة حمدي طريقة عمل حلو البطاطا والجزر لمتبعي نظام الدايت.

 

المقادير:
كيلو بطاطا مسلوقة ومفرومة ناعم
½ كيلو جزر مسلوق ومفروم ناعم
سكر سويتال حسب الرغبة
ملعقة كبيرة بذور الشيا
رشة قرفة
رشة زنجبيل بودرة

للزينة:
لوز مجروش خشن
جوزهند مبشور

الطريقة:
تخلط البطاطا والجزر والسكر والقرفة والزنجبيل جيدا
يصب الخليط في اكواب التقديم ، ويزين بالمكسرات المجروشة حسب الرغبة

 

 

 

 


 

 

 

 

ترشيحاتنا