نصائح بسيطة للتعامل مع كورونا نفسيا.. فيديو

نصائح بسيطة للتعامل مع كورونا نفسيا.. فيديو
نصائح بسيطة للتعامل مع كورونا نفسيا.. فيديو

قدمت دكتورة شيرين شوقي، استشاري علم النفس والعلاقات الأسرية، نصائح للتعامل مع فيروس كورونا من الناحية النفسية، وذلك من خلال الصفحة الرسمية لحملة أنتي الأهم المعنية بشئون المرأة.

وأوضحت أن هناك فئتين من الأشخاص كل منهم له طريقته في التعامل مع أحداث فيروس كورونا، فتوجد فئة تتعامل مع الموضوع باستهتار وعدم إتباع أي وسائل الوقاية كارتداء الكمامة والتباعد الاجتماعي.

وفئة أخرى تتعامل بحذر شديد، واستعمال كل وسائل الوقاية بدقة متناهية مما يؤدي لإصابتهم بالوسواس القهري، وقد يحدث ذلك أيضا مشاكل صحية أخرى بسبب كثرة استخدام أدوات التعقيم بشكل زائد عن الحد.

لذا نصحت دكتورة شيرين، بضرورة التعامل بشكل وسط مع الأمور، والأخذ بالأسباب البسيطة كغسيل اليدين وارتداء الكمامة وترك مسافة بين الآخرين، والإيمان بقدر الله عز وجل.

وأكدت أن الجانب النفسي هو خط الدفاع الأول الذي يحمي الجسم من أي مرض، لذا يجب الامتناع عن سماع الأخبار السلبية خاصة قبل النوم، التحدث مع الآخرين في الأمور الإيجابية فقط، وضرورة الامتنان والشكر لكل النعم التي أنعم الله عز وجل بها علينا.

 

 


 

ترشيحاتنا