«اسأل مجرب».. نصيحة بسيطة لتجنب زيادة الوزن في رمضان

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

«اسأل مجرب».. خدمة تقدمها «بوابة أخبار اليوم» للقراء طوال الشهر الفضيل، لتوضيح بعض النصائح البسيطة التي تساعدهم على الصيام بصحة طوال شهر رمضان.

 

وتقدم خبيرة الطهي نيفين عباس نصيحة بسيطة لتجنب زيادة الوزن في رمضان، مشيرة إلى أنه يفضل ممارسة الرياضة بعد الإفطار بدلاً من النوم، لأن النوم بعد الإفطار يزيد الوزن ويتسبب في حدوث تخمه وحرقة في المعدة، ويمكن الإكتفاء بممارسة أي رياضة بسيطة في المنزل.

 


 

ترشيحاتنا