في ظل أزمة كورونا.. نصائح للحفاظ على الصحة النفسية| فيديو

نصائح للحفاظ على الصحة النفسية
نصائح للحفاظ على الصحة النفسية

البقاء في المنزل وكثرة الشائعات والأخبار حول فيروس كورونا، كلها أسباب تؤثر سلبا على الصحة النفسية للمواطنين وخصوصا كبار السن.

 

يوضح دكتور محمد هاني استشاري الصحة النفسية والعلاقات الأسرية، الطرق التي تساعد على تجنب ذلك وتخطي هذه الأزمة بسلام، واستغلال هذه الأزمة بكل إيجابية.

 

وتابع خلال لقاءه مع برنامج «صباح الخير يا مصر» المذاع على القناة الأولى المصرية، اليوم الجمعة 3 أبريل، أنه يجب على المواطنين التحلي بالهدوء والثبات الانفعالي حتى تكون الصحة النفسية في حالة جيدة وبالتالي يعود ذلك بالنفع على الجهاز المناعي للجسم ويزيد من قدرته على مواجهة الأمراض.

 

وأشار إلى أن السعادة والهدوء تجعل الشخص أكثر صلابة وقوة ويستطيع تخطي أي صعاب تواجهه، لذلك يجب البعد عن الأخبار السلبية قدر الإمكان، ومحاولة النظر للجزء الإيجابي فقط، وسماع الأخبار من المصادر الموثوقة العلمية فقط.

 

وأضاف أنه يجب أن يكون لدى الجميع رضا ويقين واستغلال هذه الازمة للقرب من الله عز وجل، وإعادة ترتيب الأولويات، وزرع نوع من الأمان بين كل أفراد الأسرة.