«شاى التوابل» من المشروبات الصحية التي تساعد على تخفيف إحتقان الحلق ويهدئ من إلتهاب جيوب الأنفية، وتوضح خبيرة التغذية نيفين عباس طريقة إعداده في المنزل بسهولة.
مكونات المشروب:
- ملعقة صغيرة من الشاي العشبي.
- 2 فص ثوم.
- عود من الزعتر الطازج.
- ورق مريمية.
- قطعة من الزنجبيل الطازج حوالى 2سـم.
- قليل من ورق الليمون.
الطريقة:
- قومى بوضع الخليط فى البراد وضعى له مقدار كوبين من الماء، وإرفعيه على النار حتى يغلي.
- يصب المشروب ويترك 5 دقائق ثم يقدم.
