«شاى التوابل».. لتخفيف التهاب الحلق والجيوب الأنفية

شاى التوابل
شاى التوابل

«شاى التوابل» من المشروبات الصحية التي تساعد على تخفيف إحتقان الحلق ويهدئ من إلتهاب جيوب الأنفية، وتوضح خبيرة التغذية نيفين عباس طريقة إعداده في المنزل بسهولة. 

 

مكونات المشروب:

 

- ملعقة صغيرة من الشاي العشبي. 

 

- 2 فص ثوم. 

 

- عود من الزعتر الطازج. 

 

- ورق مريمية. 

 

- قطعة من الزنجبيل الطازج حوالى 2سـم. 

 

- قليل من ورق الليمون. 

 

الطريقة:

 

- قومى بوضع الخليط فى البراد وضعى له مقدار كوبين من الماء، وإرفعيه على النار حتى يغلي. 

 

- يصب المشروب ويترك 5 دقائق ثم يقدم. 

 

 

 

 


 
 
 

 

ترشيحاتنا