قال خبير التغذية والسمنة د.محمد هادي إن البوتاسيوم مفيد للحفاظ على الصحة ويساعد على إنقاص الوزن أيضا ومفيد للأشخاص المصابين بالسكر أو بالتوتر المزمن.
وأضاف أن هناك حالات معينة يجب أخذ الاحتياطات والحذر فيها عند تناول الأملاح فقد تحتاج إلى تعديل كمية الأملاح ومن ضمنها أملاح البوتاسيوم ومن هذه الحالات أمراض القلب والكليتين حيث أنه يجب استشارة الطبيب المختص حتى يوفر لك الأملاح التي تناسب حالتك الصحية.
وأوضح د.محمد هادي أنه بخلاف ذلك البوتاسيوم يعد وقاية وحماية لأمراض القلب والحفاظ على صحة الكليتين إذا كانت وظيفتهما تتم بالمعدل الطبيعي، لافتا إلى أن من مصادر البوتاسيوم الرئيسية هي الخضروات.
