دراسة .. الملح يسبب الصداع النصفي

دراسة .. الملح يسبب الصداع النصفي
دراسة .. الملح يسبب الصداع النصفي

الصداع النصفي من أكثر الأمراض المزعجة التي تسبب ألم شديد، والذي لا يكون له سببا واضحا حتى الآن، قد يحدث بسبب الإرهاق أو قلة النوم، أو بسبب التغيرات الهرمونية، أو حتى الاكتئاب.

 


لكن وجدت دراسة استكشافية حديثة أن الملح له دور في الإصابة بالصداع النصفي، وذلك لأنها وجدت أن الذين يعانون من الصداع النصفي لديهم تركيز الصوديوم أعلى بكثير في السائل النخاعي عن غيرهم، وذلك لأن هذا السائل الذي يحيط بالدماغ والنخاع الشوكي، يوفر وسادة للعقل ويلعب دورًا مهمًا في وظيفة الدماغ المناسبة.

 

لذا ينصح القائمين على الدراسة – حسب ما جاء بموقع هيلثي ليفينج – بضرورة إتباع نظام غذائي منخفض الأملاح ليساعد ذلك في علاج الصداع النصفي، كما أن تناول كثير من الملح يوميا يمكن أن يتسبب في زسادة ضغط الدم ويجعلك في خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وفشل القلب وهشاشة العظام وأمراض الكلى وقرحة المعدة.

 

كما أوضحوا أن الكثير من الأطعمة المصنعة تحتوي على نسبة عالية من الأملاح، لذا يجب تقليل تناولها قدر الإمكان، أو تجربة ذلك لمدة أسبوعين على الأقل لمعرفة الفرق.


 

 

 

 


 
 
 

 

ترشيحاتنا