تعد «الكوسة» من أفضل الأغذية للرضع، ولا تعلم كثير من الأمهات أنها تحتوى على الأملاح والمعادن، كما أنها تلين المعدة وترطب الجوف، لإحتوائها على كمية كبيرة من الماء ويفضل تقديم الكوسة للطفل من سن 8 أشهر.
قدم استشاري طب الأطفال د. محمد الشربيني، إن الكوسة من الأكلات المهمة خاصة للأطفال الرضع وذلك لاحتوائها علي الكالسيوم اللازم لنمو عظام طفلك الرضيع، كما أنه يساعد الماغنسيوم الموجود في الكوسة علي نمو العظام وأسنان طفلك ويعزز عمل الجهاز الهضمي، مضيفا إنها تحتوي علي الفسفور الذي يساعد علي نمو الدماغ ومقاومة الارهاق والخمول.
وأوضح أن الكوسة تعمل على تقوية مناعة طفلك لاحتوائها علي فيتامين سي بنسبة كبيرة، وأيضا "فيتامين ب" الموجود في الكوسة مهم للجهاز المناعي وإنتاج كريات الدم الحمراء، كما أنها سهلة الهضم لأنها من الأطعمة الغنية بالماء والألياف.
