يعد«النوم» أحد أساسيات الحياة اليومية ولابد أن ينام الإنسان من 6 إلى 8 ساعات في اليوم حتى يستطيع أن يستعيد نشاطه وقوته لمواظبة الحياة واستمراريتها.
وتقدم "بوابة أخبار اليوم" إنفوجراف يوضح أضرار السهر على الصحة.
يعد«النوم» أحد أساسيات الحياة اليومية ولابد أن ينام الإنسان من 6 إلى 8 ساعات في اليوم حتى يستطيع أن يستعيد نشاطه وقوته لمواظبة الحياة واستمراريتها.
وتقدم "بوابة أخبار اليوم" إنفوجراف يوضح أضرار السهر على الصحة.