فيديو | هل تساعد المكسرات على خسارة الوزن؟

هل المسكرات تساعد على خسارة الوزن؟
هل المسكرات تساعد على خسارة الوزن؟

 تعد المكسرات من أسرع السناكس الموجودة في أي منزل مصري لأنها صديقة السهرات؛ وعلى الرغم من فوائدها إلا أنها تتعارض مع الريجيم. 

أكد دكتور محمد شحاتة أخصائي التغذية العلاجية، أن هناك مجموعة من الدراسات الحديثة التي أجريت خلال الفترة الماضية التي تؤكد على أن المكسرات تقضي على السمنة. 

وكشف أخصائي التغذية حقيقة هذا الأمر قائلًا « المكسرات لم تقضِ على السمنة  بل أنها تساعد على خفض مستويات الكوليسترول». 

ونصح شحاتة السيدات بضرورة البعد عن تناول المكسرات؛ واستبدالها بالتسالي الخفيفة التي لا تحتوي على الملح مثل اللب السوري واللب الأبيض. 
 

 

 

 

 

 

 

 
 
 

 

ترشيحاتنا