قال الدكتور عماد فهمي، استشاري التغذية، إنه يجب تناول المياه بكثرة في فصل الشتاء، مع الاعتماد على لحوم الأسماك، حيث إن فقد لحوم الأسماك كان يّعوضها أشعة الشمس، موضحًا أن أشعة الشمس في الشتاء ليست متواجدة بشكل كبير فبالتالي يجب العودة إلى كثرة تناول الأسماك في فصل الشتاء.
وأضاف "فهمي"، خلال حواره في برنامج "رأي عام"، مع الإعلامي عمرو عبد الحميد، على شاشة "TeN"، :" الناس واخدة فكرة غلط عن فصل الشتاء، فاكرين لما ياكلوا كتير هيدفوا أكتر، وده شيء غلط، لأن الأكل بيدفي فعلا بس لمدة مؤقته لا تتجاوز الـ 6 دقائق مثلا"، مشددًا على ضرورة الحركة وعدم التكاسل في فصل الشتاء كونه يرى عددًا كبيرًا من الموظفين يؤجلون إجازاتهم السنوية إما لفصل الشتاء أو في شهر رمضان.
وأشار إلى أن تناول شربة العدس بكثرة لا يعطي شعور بالتدفئة سوى القليل من الوقت وليس كما يتوقع الناس، مضيفا :" القعدة بدون حركة هي اللي هتخنك ومش هتدفيك".
