فيديو| 6 أكلات صحية في «لانش بوكس» المدرسة  

فيديو| 6 أكلات صحية في «لانش بوكس» المدرسة  
فيديو| 6 أكلات صحية في «لانش بوكس» المدرسة  

أكد دكتور محمد شحاتة أخصائي التغذية العلاجية أن «اللانش بوكس» المدرسة يجب أن يحتوي على أطعمة صحية لتغذية الطفل. 

وأضاف أخصائي التغذية العلاجية أن هناك بعض الأطعمة المفيدة التي يمكن أن تستعين بها الأم أثناء تحضير «اللانش بوكس» مثل التفاح والجوافة والبرتقال والخس والطماطم؛ مشيرًا على ضرورة البعد عن ساندويتشات اللحوم واستبدالها بالجبن بأنواعها والبيض المسلوق. 


وحذر من العصائر المعلبة والشيبسى والشوكولاتة وغيرها من المأكولات التي تعد سببًا رئيسيًا لسمنة الأطفال في سن المدرسة.


 

 

 

 

 

 

 

ترشيحاتنا