«الخطيب» تقدم نصائح في النظام الغذائي للطفل

الدكتورة مجد الخطيب
الدكتورة مجد الخطيب

قالت الدكتورة مجد الخطيب أخصائية تغذية علاجية، إنه يجب على الأسرة المصرية تعليم أطفلها على التوازن في الطعام الذي يتناولونه وذلك من خلال الخيارات المتاحة، مشيرة إلى أن وجبة الإفطار هي وجبة أساسية بالنسبة للطفل.


وأضافت د. الخطيب ، أننا لكى نعطي أطفالنا غذاءاً أفضلاً في وقت المدرسة، يجب تحضير الفواكة والخضار وتزويدهم بها.


وأوضحت أننا لا يجب أن نسمح للأطفال بتناول السكر أو المواد السكرية بعد الساعة 6 مساء، مشيرة إلى أنه لا يجب ترك الطفل يختار طعامه وحده بل يجب أن يتم توجيه الطفل في وجباته الغذائية، حيث أنه من الواضح أن بعضَ الآباء والأمهات اليوم يبالغون أحياناً في منع أطفالِهم من تناولِ أنواعٍ معينة من الطعام حرصاً منهم على إعطاء الطفل الغذاءَ الصحي اللازم للنمو.بينما لا يعطي البعض الآخر من الأباء الاهتمامَ الكافي لما يجب أن يتناولَه الطفل يومياً خصوصاً مع انتشار ظاهرة الطفلَ الانتقائي في كل منزل تقريباً.
 

 

 

 

 

 

ترشيحاتنا