يحتاج كثير من المواطنين في الآونة الأخيرة إلى الاعتناء بأنفسهم وتغيير نمط الحياة اليومية بعد عناء طوال أيام الأسبوع بين ساعات العمل الطويلة والالتزامات الروتينية التي تؤثر على الصحة العامة.
وتقدم «بوابة أخبار اليوم» في يوم الاسترخاء العالمي إنفوجراف يوضح 10 طرق لكسر الروتين.
