«النظافة من الإيمان» لذا يجب علينا الاهتمام بنظافتنا الشخصية في جميع الأوقات وخاصة في فصل الصيف التي تتعدى درجات حرارته الـ 45 وحتى لا نصبح مصدرًا مزعجًا ومقلقًا للآخرين، لذا يجب علينا الاهتمام بنظافتنا الشخصية.
وقدم موقعا «ويكي هاو» و«سترونج»، نصائح مهمة للحفاظ على النظافة الشخصية في أثناء ركوب المواصلات:
الاستحمام
في ظل ارتفاع درجات الحرارة يجب الحرص على الاستحمام مرتان يوميًا، للتغلب على رائحة الحرق وتفادي الأمراض والبكتيريا، فضلًا على أن الاستحمام يمنح الجسم الرطوبة والانتعاش اللازم.
رائحة الفم
شرب الكثير من الماء وتنظيف الأسنان بانتظام بالفرشاة والخيط وتناول الكثير من الفاكهة والخضروات وتجنب شرب القهوة ومضغ اللبان الخالي من السكر وتناول الزبادى والحصول على الفيتامينات التى تمنع أمراض التنفس والتهاب اللثة
مزيلات العرق
احرصي على وضع مزيل العرق فهو أفضل صديق لكِ في فصل الصيف، فهو يحميكِ من التعرق والرائحة الكريهة، فالنظافة الشخصية سر جاذبية أية مرأة.
نظافة الملابس
يجب على كل فتاة أن تحرص على الاهتمام بنظافة ملابسها في فصل الصيف، لتفادى الروائح الكريهة والتخلص من الجراثيم.
غسل الشعر
إذا كنتٍ غير محجبة، اهتمي بغسيل شعرك وتمشيطه يوميًا لأن عدم تمشيط الشعر يدل على أنك شخصية غير منظمة.
