يعتبر الملح من المكونات الأساسية في إعداد الطعام اليومي، ولكن استخدامه بكثرة في الأطعمة يجعل الآمر خطرا على الصحة، كما يهددنا بالإصابة بأمراض كثير مثل ارتفاع ضغط الدم والسمنة، فهناك العديد من البدائل الصحية تغنيك عن استخدامه بكثرة، نتعرف عليها في الإنفوجراف التالي:
