فيديو| تعرف على أضرار العمل ليلاً

أضرار العمل ليلا على صحة الإنسان
أضرار العمل ليلا على صحة الإنسان

كشف الدكتور لؤي الحسيني، استشاري الأمراض الصدرية ومشاكل النوم، عن مخاطر العمل ليلًاً، والذي يؤثر على صحة الإنسان الجسدية والنفسية. 

 

وأضاف "الحسيني" في مداخلة هاتفية على فضائية "العربية"، أن دوام العمل الليلي يؤثر على الساعة البيولوجية للجسم ويؤدي لمشاكل صحية، موضحًا أنه يجب أن تكون الإنارة خلال ساعات العمل الليلة قوية جدًا لتنشيط العقل، والحث على القراءة، وارتداء النظارة الشمسية عند التوجه من العمل للمنزل خلال ساعات الصباح.


وأوضح أن معظم الناس يشكون من الأرق المزمن، والذي يأتي من كثرة التفكير في العمل وتشغيل العقل لفترة كبيرة، موضحًا أنه يجب النوم 7 ساعات على الأقل خلال اليوم، وأخذ ساعتين قيلولة خلال اليوم.
 

ترشيحاتنا

إصدارات أخبار اليوم