6 نصائح مذهلة لمواجهة الطقس السيئ

6 نصائح مذهلة لمواجهة طقس مليئ بالغبار أو العاصفة الرملية
6 نصائح مذهلة لمواجهة طقس مليئ بالغبار أو العاصفة الرملية

مع سوء الأحوال الجوية وهبوب العواصف الترابية، يجد الأشخاص صعوبة في التنفس بسبب استنشاق الأتربة المثارة في الهواء، وخاصة لهؤلاء الذين يعانون من أمراض الحساسية الصدرية والجيوب الأنفية، ما قد يؤدي إلى مضاعفات صحية سلبية، بسبب هذه الأتربة.

 

ويقدم استشاري أمراض الباطنية، د. باسم خزام، نصائح مفيدة لكل من يواجه طقس سيئ.


- غسل الوجه والفم والأنف بالماء باستمرار لمنع الرمل والغبار الدخول إلى الرئتين.

- الاستنشاق من خلال قطعة قماش مبللة بالماء، لتنقية مجرى الأنف من حبات الغبار.

- وضع كمامة أو منشفة مبللة أو قطعة قماش على الأنف والفم في الخارج.

- شرب الكثير من السوائل، خاصة الماء.

- إغلاق الأبواب والنوافذ بإحكام ووضع مناشف مبللة على أي فتحات موجودة حول النوافذ.

- التنفس من الأنف و ليس من الفم، لوجود فلتر طبيعي في الأنف.


 

ترشيحاتنا

إصدارات أخبار اليوم