تعرفي على افضل المشروبات لنضارة وجهك

العناية بالبشرة
العناية بالبشرة

 

المشروبات التي تحافظ على  جمال البشرة وإشراقها يرتبطان بشكل مباشر بالعناية التجميلية وتؤثر على تعزيز متانة البشرة وتحافظ على إشراقها ، كما تؤخر ظهور علامات الشيخوخة.

 

قالت د.هنا صبحي خبيرة تغذية إن البشرة تحتوى على 20% من كمية المياه الموجودة بالجسم وشرب كمية كافية من الماء يحافظ على مستوى الرطوبة في البشرة ويحميها من الجفاف وفقدان الحيوية والشاى الأخضر لأن تناوله بانتظام يعلم على تعطيل مفعول الإنزيم  الذي يسبب ظهور البقع الداكنة ومضاد فعال لشيخوخة البشرة وجميع أنسجة الجسم الأخرى.

كما يعتبر شاي النعناع الأخضر وسيلة فعالة لمحاربة حب الشباب الذي يظهر عند البالغين.

 

كما أن عصير الليمون يساعد على تنقية البشرة وحمايتها من مخاطر الأشعة ما فوق البنفسجيّة بفضل وجود الفيتامين C.

 

وكذلك شاي الكركم  يتمتع بفوائد مضادة للالتهابات ومنقية للبشرة و يحافظ على نضارتها وإشراقها.

 

وأشارت د.هنا أنه من أفضل المشروبات الطبيعية لنضارة البشرة هو مشروب الماء مضاف إليه عسل النحل وماء الورد.

 

ولذلك لابد من شرب كمية مناسبة من الماء للحفاظ على البشرة ،وجعلها أكثر نضارة حيث يجب عليكِ شرب 3 لتر من الماء يوميًا لتعويض الجسم عن الأملاح التي يفقدها خاصة في فصل الصيف.

 

ويعتبر شرب الماء له فوائد كبيرة في إظهار نضارة البشرة وحيويتها والحفاظ على شبابها وعسل النحل يشفي الجسم من السموم ويفيد البشرة

 

كما أن ماء الورد يجعل رائحة الجسم طيبة لذلك لابد من المداومة على شرب الماء مع العسل وماء الورد لمدة خمسة عشر يومًا.

ترشيحاتنا

إصدارات أخبار اليوم