المكسرات لحماية بشرتك من الجفاف في رمضان

صورة موضوعية
صورة موضوعية

طول عدد ساعات الصيام مع ارتفاع درجة حرارة الجو يؤدي إلى جفاف البشرة وتشققها مما يجعلها تمثل مشكلة لكثير من الفتيات والسيدات.

لذلك تنصح دكتورة شيماء العش أخصائي الأمراض الجلدية والتجميل والعلاج بالليزر، بتناول أنواع معينة المكسرات التي تعمل على حماية بشرتك من الجفاف وهي كالآتي:

- اللوز: يعمل على حماية البشرة من الجفاف وتغذية جميع طبقاتها فضلا عن حماية الجلد من التشققات.
- الزبيب: لاحتوائه على مضادات الأكسدة و فيتامين « اللذان يعملان على تفتيح لون البشرة وتنقيتها من السموم.
- البندق: من أكثر الثمار الغنية بأوميجا 3، فيعمل على إعطاء الشعر لمعان وقوة ومرونة للشعر.
- الجوز: غنى بفيتامين E وهو مضاد للأكسدة فيحمى بشرتك من إضرار أشعة الشمس.

 

 
 
 

 

ترشيحاتنا